肠癌是生长在肠道里的恶性肿瘤，主要分大肠癌和小肠癌两种。大肠癌（包括结肠癌和直肠癌）非常常见，全球每年新确诊超过90万人，相当于每分钟就有1-2人被确诊。小肠癌虽然少见，但症状更隐蔽，容易漏诊。我国近年来肠癌发病率明显上升，且男性患者比女性更多。

一、肠癌的常见表现

大肠癌的警告信号
上厕所时发现大便带血、黏液，或者像鼻涕一样的分泌物
原本规律的排便习惯改变：突然长期便秘或腹泻，或两者交替
肚子经常胀痛，摸到硬块，严重时疼得直不起腰（可能是肠子堵住了）
没有刻意减肥却越来越瘦，脸色发白（贫血表现）
小肠癌的隐蔽症状
多数人只是大便潜血（肉眼看不见的血），通过体检才能发现。部分患者会长期贫血，容易疲劳、头晕。
二、为什么会得肠癌？
吃出来的风险
长期吃太多红肉（比如顿顿红烧肉）、油炸烧烤，蔬菜水果吃得少，肠道就像堵车的马路——毒素排不出去，炎症反复刺激肠壁。
家族遗传影响
如果近亲有肠癌病史，患病风险比普通人高2-4倍。这类人群更要重视体检。
肠道里的细菌失衡
最新研究发现，肠道菌群紊乱会"助纣为虐"，帮助癌细胞生长。
三、预防肠癌的四个法宝
饮食护肠三件套
每天吃够半斤绿叶菜（推荐菠菜、油菜）和1个橙子（补充维生素C）
把三分之一主食换成杂粮（燕麦、玉米都不错）
每周吃2-3次豆制品（豆浆、豆腐都行）
给肠道做运动
每天快走30分钟，能促进肠道蠕动。上班族可以每坐1小时起来活动5分钟。
高危人群要早查
40岁以上、有肠癌家族史、长期便秘的人，建议每2-3年做一次肠镜。现在有无痛检查，睡一觉就做完了。
留心身体小变化
痔疮出血一般是鲜红色且浮在便便表面，肠癌出血多呈暗红色，混在粪便中。拿不准时就医最保险。
四、肠癌能治好吗？

随着医学进步，早期肠癌治愈率超过90%。即便是中晚期，也有新疗法：
术前缩小肿瘤
对于局部进展的肿瘤，医生会先通过化疗把肿瘤"打小"，这样手术切除更彻底。就像先拆围墙再攻城堡，提高胜算。
精准打击癌细胞
普通化疗：适合大多数患者
免疫治疗：对特定类型肿瘤效果显著，通过激活自身免疫力杀癌
真实案例：杭州王女士便血3个月以为是痔疮，检查发现乙状结肠有个5厘米肿瘤。经过3个月术前化疗，肿瘤缩小到2厘米，手术非常成功，现已康复3年。
五、这些误区要避开
"我还年轻不会得"
临床已出现20多岁的肠癌患者。外卖族、熬夜党、久坐族都是高危人群。
"肠镜太痛苦"
现在多数医院开展无痛肠镜，全程无感。45岁前做一次，相当于给肠道买保险。
"切除息肉会伤身"
其实肠镜下切除息肉就像"摘草莓"，医生用特制工具轻松搞定，还能预防癌变。
肠癌虽然凶险，但可防可治。记住"管住嘴、迈开腿、勤检查"九字诀，就能为肠道健康上好保险。如果出现2周以上的排便异常，别犹豫，及时就诊就是最好的应对方式。