肠道里的"小肉球"是什么？

肠息肉就像肠道里长出的小肉球，多数人不会有明显症状。但某些类型的息肉（尤其是腺瘤）可能会悄悄癌变。数据显示，95%的肠癌都是由息肉演变而来，不过这个过程通常需要5年以上，给我们留出了充足的干预时间。

发现肠息肉怎么办？

微创治疗是首选

现在90%的息肉可以通过胃肠镜直接处理：

• 小息肉：医生用特制工具像摘葡萄一样轻松切除，过程无痛

• 大息肉：采用微创手术完整剥除，住院3天就能回家

• 特殊情况：若已发生癌变，可能需要切除部分肠段，现在多用腹腔镜手术，创口只有钥匙孔大小

术后定期复查

息肉切除后要按时复查：

• 普通人群：每3-5年做次肠镜

• 高危人群：每年查1次大便潜血

• 复发患者：根据医嘱缩短复查间隔

预防胜于治疗

饮食把好第一关

记住"三多三少"原则：

• 多吃：绿叶菜、全谷物、酸奶

• 少吃：红肉、加工肉、油炸食品

• 喝够：每天8杯水，拒绝含糖饮料

养成护肠习惯

• 每天运动半小时：快走、游泳都不错

• 保证7小时睡眠：肠道也需要休息

• 戒烟限酒：吸烟者息肉复发率翻倍

筛查不能忘

建议40岁开始肠镜筛查：

• 没问题的每5年查1次

• 有家族史的提前到30岁

• 出现便血、腹泻立即检查

专家提醒

肠息肉不可怕，可怕的是忽视。多数息肉在癌变前及时处理，治愈率超过90%。建议养成记录排便习惯的好习惯，发现异常及时就医。记住：一次肠镜检查，可能换来十年肠道平安。