胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，虽然发病原因复杂，但医学研究发现，有一些人群确实面临更高的患病风险。了解这些高危因素，有助于我们更好地预防。以下五类人尤其需要关注自己的胃部健康：

1. 幽门螺杆菌“老住户”：
   感染幽门螺杆菌是胃癌最重要的可控危险因素之一。这种细菌长期寄居在胃里，会持续损伤胃黏膜，引发慢性胃炎、胃溃疡，久而久之，甚至可能导致胃黏膜一步步走向癌变。及早检测并根除它至关重要。

2. “重口味”饮食习惯者：
   长期偏爱高盐、腌制、熏烤、煎炸食物的人要当心。高盐会直接损伤胃黏膜，增加胃炎风险；腌制食品（如咸鱼、咸菜、腊肉）中的亚硝酸盐可能在胃里转化为强致癌物亚硝胺；熏烤煎炸食品则易产生多环芳烃等致癌物。新鲜蔬果摄入不足也会降低胃的保护屏障。

3. 有胃癌“家族史”的人：
   家族中（尤其是一级亲属如父母、亲兄弟姐妹）如果有人患过胃癌，那么你本人的患病风险会高于普通人。这可能与共同的遗传背景、相似的生活环境和饮食习惯有关。这类人群更要提高警惕，定期检查。

4. 长期烟酒“爱好者”：
   烟草中的尼古丁等有害物质会损伤胃黏膜，促进胃炎、胃溃疡的发生，并能刺激胃酸分泌异常。酒精，尤其是高度酒，会直接刺激和损伤胃黏膜。吸烟和饮酒两者叠加，对胃的危害更大，是胃癌的重要推手。

5. 中老年男性群体：
   胃癌的发病风险随着年龄增长而显著升高，尤其多见于40岁以上人群。同时，统计数据表明，男性的胃癌发病率普遍高于女性。因此，步入中老年的男性朋友，即使没有明显不适，也应重视胃部健康筛查。

需要强调的是，属于以上五类人群并不意味着一定会得胃癌，只是风险相对较高。关键在于提高防范意识：保持均衡清淡的饮食、戒烟限酒、积极治疗胃部疾病（尤其根除幽门螺杆菌）、有家族史及年龄增长者定期进行胃镜检查。早预防、早发现、早治疗是应对胃癌最有效的策略。