全球每年新增口腔癌病例超 30 万，我国患者 5 年生存率仅 60% 左右，远低于部分发达国家。口腔癌早期症状易被忽视，一旦发展到中晚期，不仅治疗难度大增，还可能导致面部畸形、吞咽困难，严重威胁生命，那么导致口腔癌的因素有哪些？​
                                                        
吸烟：头号致癌风险​
烟草中的尼古丁、焦油等化学物质，会直接刺激口腔黏膜，诱发上皮细胞不典型增生，长期吸烟人群患口腔癌的风险是不吸烟者的 6-10 倍，吸烟量越大、烟龄越长，风险越高。​
饮酒：癌症的 “催化剂”​
酒精会对口腔黏膜造成化学性烧伤，破坏黏膜屏障，还能促进烟草中致癌物的吸收，饮酒者患口腔癌的几率比不饮酒者高 3 倍，烟酒同好者风险更是会叠加飙升。​
嚼槟榔：甜蜜的 “陷阱”​
槟榔中的槟榔碱在口腔代谢时会产生致癌物，其粗糙质地还会反复摩擦口腔黏膜，造成机械性创伤。我国湖南、海南等槟榔消费大省，口腔癌发病率显著高于全国平均水平，临床中不少患者都有长期嚼槟榔史。​
喜食过烫食物：“烫” 出来的危险​
长期吃超过 65℃的热食，会反复灼伤口腔黏膜，黏膜在不断修复与损伤的循环中，细胞易发生突变。建议食物冷却至 40℃左右再食用，减少黏膜刺激。​
口腔卫生与疾病：细菌滋生的 “温床”​
口腔卫生差会让细菌、霉菌大量滋生，促进亚硝胺等致癌物形成。同时，口腔溃疡、口腔白斑等慢性疾病若长期不愈，黏膜长期受炎症刺激，也可能逐渐发展为癌前病变，定期做口腔检查能及时发现隐患。​
其他潜藏隐患​
人乳头瘤病毒（HPV）16 型感染，会增加口腔黏膜鳞癌风险，主要通过密切接触传播；家族中有口腔癌病史的人，患病风险也会比普通人高 2-3 倍；长期接触有机化工、煤制品等有害物质的从业者，也需做好防护。​
预防是关键​
远离口腔癌，要从改变不良习惯开始：戒烟限酒、拒绝槟榔、少吃过烫食物，坚持早晚刷牙、使用牙线，定期做口腔检查。重视口腔健康，才能避免癌症隐患，守护生活质量。