2026年4月15日-21日，是第32届全国肿瘤防治宣传周。今年宣传周的主题是：“早防早筛早治，同心携手抗癌” 。

这一主题传递着两个核心理念：一是防治关口前移，强调“防”与“筛”的重要性；二是社会合力抗癌，意味着抗击癌症不是一个人的战斗，而是需要医患同心、社会共治的持久战。

在这特殊的一周里，我们向您发出这份防癌健康倡议，希望能为您和家人的健康增添一份保障。

一、关口前移：科学防癌，从“治已病”到“治未病”

世界卫生组织提出，三分之一的癌症完全可以预防。不要等到身体发出警报才开始关注健康，真正的防癌，始于日常的每一次自律。

坚持健康文明生活方式

合理膳食：多吃全谷物、新鲜蔬菜水果，限制红肉和加工肉类摄入。

坚持运动：避免久坐，建议每周进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动。

戒烟限酒：烟草是明确的致癌物，越早戒烟，获益越大；饮酒没有“安全阈值”。

规律作息：长期熬夜会扰乱生物钟、削弱免疫监控功能，建议每晚23:00前入睡，保证7-8小时睡眠。

控制感染风险

接种HPV疫苗和乙肝疫苗，从源头上预防宫颈癌和肝癌的发生。

二、主动筛查：抓住“治愈窗口”，让早诊早治成为可能

癌症之所以可怕，很多时候是因为发现得太晚。早期癌症和晚期癌症的生存率存在天壤之别。

别等“难受了”再去查：多数癌症早期没有特异性症状。肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌等常见癌种，均有成熟的早筛手段。

高风险人群要“主动出击”：有肿瘤家族史、长期吸烟酗酒、职业暴露、患有特定慢性病（如慢性肝炎、胃溃疡、肠息肉）的人群，应定期进行针对性检查。

选对筛查方法：低剂量螺旋CT是肺癌筛查的金标准；胃肠镜是消化道疾病诊断的“金标准”；B超+钼靶是乳腺癌筛查的黄金组合。

记住：一次“多此一举”的检查，可能换来一生的安宁。

三、规范诊疗：信任科学，拒绝“病急乱投医”

如果不幸确诊癌症，请不要慌乱，更不要轻信“偏方”或“神药”。规范化诊疗是提高生存率的核心。

找对门路：建议前往正规医院，通过多学科会诊制定个性化治疗方案。

全程管理：手术、放疗、化疗、靶向、免疫……现代医学的武器库已非常丰富。即使是晚期癌症，通过规范治疗也可实现“带瘤生存”，将癌症作为一种慢性病管理。

康复同样重要：治疗结束后，遵医嘱定期复查，保持良好心态，回归社会和生活，是康复期的重要课题。

四、同心携手：抗癌路上，我们与你温暖同行

“同心携手抗癌”，意味着社会、医院、家庭与个人的四方合力。

医院端：我们不仅是治疗者，更是陪伴者。我们将通过多学科诊疗、个案管理等模式，为患者提供全周期的照护。

家庭端：家人的支持是最好的“抗癌药”。请给予患者更多理解和鼓励，而非指责和焦虑。

社会端：消除对癌症患者的歧视，营造关爱、包容的社会环境。

致患者朋友：
     
请不要独自承受。恐惧可以理解，但请不要绝望。现代医学日新月异，许多过去的不治之症现在已有药可医。保持积极心态，提高免疫力，这本身就是最强大的“抗癌武器”。